Cập nhật lần cuối vào
Sự kết hợp của mặt trời, cát và biển không chỉ là làm mới cảnh trong một ngày nóng. Dù bạn có tin hay không, đi biển có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Đối với một người, chỉ cần có một thuốc giảm căng thẳng. Có một thứ gì đó về âm thanh của sóng vỗ vào bờ, cát mềm dưới chân bạn và đường chân trời rộng lớn làm dịu rất nhiều người ngay lập tức.
Bãi biển và tập thể dục
Bãi biển cũng là một nơi tuyệt vời để bắt các bài tập tác động thấp và cao. Bạn có thể thiền ngay trên bờ biển trong ánh bình minh hoặc hoàng hôn. Bơi cũng miễn phí và rèn luyện toàn bộ cơ thể của bạn.
Hoặc bạn chỉ có thể đi bộ xung quanh bằng chân trần trên cát. Điều đó cũng được tính là tập thể dục và nó rất tốt cho người cao niên hoặc trẻ em. Nếu bạn là một con ong bận rộn, hãy dành thời gian chỉ đơn giản là đi dạo dọc bờ biển và để gió biển lấy đi sự căng thẳng văn phòng đó!
Bãi biển và Vitamin D
Làm việc ca đêm? Nhận liều vitamin D hàng ngày khi bạn đi biển. Thời gian tốt nhất để đi là vào lúc mặt trời mọc, thường là từ 6 đến 10 giờ sáng khi mặt trời quá nóng.
Vitamin D giúp hấp thụ canxi, magiê và phốt phát, mà cơ thể bạn sử dụng cho các quá trình sinh học như giữ cho xương khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh cúm và phòng chống ung thư. Bạn cũng không cần phải ở lại lâu. Chỉ cần 5-10 phút cho 2-3 lần một tuần là đủ, theo các chuyên gia.
Bãi biển với bạn bè
Cần thêm lý do để ghé thăm bãi biển ngay cả khi nó không phải là mùa hè? Làm thế nào về việc tạo ra những kỷ niệm trong khi hít thở trong không khí biển trong lành? Mang theo máy ảnh hoặc điện thoại của bạn, gắn thẻ một vài người bạn hoặc gia đình và lên đường đến bãi biển gần nhất trong khu vực của bạn. Dành buổi tối, hoặc chỉ thư giãn vào một buổi chiều yên tĩnh. Các bãi biển là một khung cảnh tuyệt vời cho những cuộc nói chuyện từ trái tim đến trái tim.
Có thể chờ đợi để đến thăm một bãi biển gần bạn không? Kiểm tra những trích dẫn bãi biển tuyệt vời này sẽ nhắc nhở bạn làm thế nào cuộc sống tốt như biển.
Báo giá cuộc sống trên bãi biển
Triệu Chúng tôi mơ về màu sắc mượn từ biển. Rằng – Không rõ
Sóng Đại dương khuấy động trái tim, truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và mang lại niềm vui bất diệt cho tâm hồn.
Đổi tôi khá chắc chắn rằng nơi sinh của tôi là một vỏ sò biển. Khác – Không rõ
Cuộc sống đưa bạn xuống nhiều con đường nhưng những con đường yêu thích của tôi dẫn đến bãi biển. Từ – Không biết
Cẩn trốn thoát và ngồi lặng lẽ trên bãi biển – đó là ý tưởng về thiên đường của tôi. Đó – Emilia Wickstead
Triệu Nếu bạn cần tôi, hãy gọi cho tôi trên vỏ của tôi. Rằng – Unknown
Từ vì ở đó, không có gì đẹp hơn cách đại dương từ chối hôn bờ biển, bất kể nó đã gửi đi bao nhiêu lần. Tiết – Sarah Kay
Quy tắc bãi biển của Nhật Bản: Đắm mình dưới ánh mặt trời. Cưỡi sóng. Hít thở không khí mặn. Cảm nhận làn gió nhẹ. Xây dựng lâu đài cát. Nghỉ ngơi, thư giãn, suy ngẫm. Thu thập vỏ sò. Bắt buộc phải đi chân trần. [– Không rõ
Ở bãi biển, cuộc sống thật khác. Thời gian không di chuyển từng giờ nhưng tâm trạng đến khoảnh khắc. Chúng ta sống theo dòng hải lưu, lên kế hoạch theo thủy triều và theo mặt trời. Rằng – Sandy Gingras
Sau đó B.E.A.C.H.: Lối thoát tốt nhất mà bất cứ ai cũng có thể có. Nghiêng – Không rõ
Chỉ có ở bãi biển, chúng ta mới có thể đi một splishin và một giật gân. Tấn – Kate Summers
Gió Một cơn gió biển làm cho tâm trí thoải mái. Rằng – Không rõ
Hồi Cuộc sống của tôi giống như một cuộc dạo chơi trên bãi biển, gần bờ biển Đại Dương như tôi có thể đi .iết – Henry David Thoreau
Đổi cho tôi cà phê để thay đổi những thứ tôi có thể, và bãi biển để chấp nhận những thứ tôi có thể Giết. Không biết
Một bãi biển không chỉ là một bãi cát, mà là vỏ của các sinh vật biển, thủy tinh biển, rong biển, các vật thể phi thường bị đại dương cuốn trôi. – – Henry Grunwald
Nhận thức về hướng đi của tôi dẫn tôi đến một con đường: đến bãi biển. Nhẫn – Unknown
Cá nhân chúng tôi là một giọt. Cùng nhau chúng ta là một đại dương. Chỉ – Ryunosuke Satoro
Thời gian lãng phí tại bãi biển là thời gian được chi tiêu rất tốt. Nhẫn – Không rõ
Vũ điệu với những con sóng, di chuyển cùng biển. Hãy để nhịp điệu của nước giải phóng tâm hồn bạn. Hãy – Christy Ann Martine
Bầu trời phía trên, cát bên dưới, hòa bình bên trong. Rằng – Không rõ
Triệu Trong bóng người lớn này, tôi chỉ là một hạt cát trên bãi biển này. Trời – Không rõ
Những gì tôi muốn ở một bãi biển tốt là ánh nắng mặt trời, kịch tính, dễ đọc và vận chuyển đến một thế giới khác và những người khác gặp vấn đề. Hay – Jane Green
Đổi tôi theo trái tim tôi và nó dẫn tôi đến bãi biển. Nghiêng – Không rõ
Sinh sống dưới ánh nắng mặt trời, bơi biển, uống không khí hoang dã. Nghiêm – Ralph Waldo Emerson
Cáp Đôi khi trong làn sóng thay đổi, chúng tôi tìm thấy hướng đi thực sự của mình.
Triệu Mỗi khi tôi rơi xuống biển, nó giống như về nhà. Nhẫn – Sylvia Earle
Cuộc sống là một bãi biển, tôi chỉ chơi trên cát. '- Lil Wayne, ‘Ngay phía trên nó
Bạn không phải là một giọt nước trong đại dương. Bạn là toàn bộ đại dương trong một giọt nước. Tiết – Rumi
Cáp Cách chữa trị cho mọi thứ là nước muối: mồ hôi, nước mắt hoặc biển. – – Isak Dinesen
Triệu Ở đó không có nơi nào như nhà. Ngoại trừ bãi biển. Nghiêng – Không rõ
Triệu Don Tuyến lớn lên quá nhanh, kẻo bạn quên mất mình yêu bãi biển như thế nào. Nhẫn – Michelle Held
Làm thế nào không phù hợp để gọi hành tinh này là Trái đất khi nó khá rõ ràng là Đại dương. Arthur C. Clarke
Dương Đại dương cổ xưa hơn núi và sợ hãi với những ký ức về những giấc mơ của thời gian .iết – H.P. Lovecraft
Triệu Chúng tôi gắn liền với đại dương. Và khi chúng ta quay trở lại biển, dù là đi thuyền hay để xem – chúng ta sẽ quay trở lại nơi chúng ta đã đến .iết – John F. Kennedy
Cáp Ở mọi vùng đất xa xôi hẻo lánh, ở mọi bãi biển uốn lượn, trong từng hạt cát, có câu chuyện về trái đất. Tiết – Rachel Carson
Sau khi đến bãi biển, thật khó tin rằng chúng ta đang sống trong một thế giới vật chất. Nhẫn – Pam Shaw
Triệu Vào ban đêm, khi bầu trời đầy sao và biển vẫn là bạn có cảm giác tuyệt vời khi bạn lơ lửng trong không gian .iết – Natalie Wood
Đổi tôi chỉ là một chàng trai đơn giản bơi trong biển cá mập. Nghiêm – Don Johnson
Một người nên nằm trống rỗng, cởi mở, vô chọn như một bãi biển – chờ đợi một món quà từ biển. '- Anne Morrow Lindbergh
Băng là bất kỳ đại dương nào nhưng vô số giọt nước? Nghiêng – David Mitchell
Tâm trí trong một kỳ nghỉ vĩnh viễn, đại dương là liều thuốc duy nhất của tôi, ước gì tình trạng của tôi sẽ không bao giờ biến mất. Hồi – Jimmy Buffett
Đổi số Tôi cảm thấy được sinh ra một lần nữa khi ra khỏi đại dương. Nhẫn – Beyoncé Knowles
Gió Biển, một khi đã bỏ bùa, giữ một thứ trong mạng lưới kỳ quan của nó mãi mãi. Nhẫn – Jacques Cousteau
Từ trên bãi biển, bạn có thể sống trong niềm hạnh phúc. Dennis Wilson
Tại sao chúng ta yêu biển? Đó là bởi vì nó có một sức mạnh tiềm tàng để khiến chúng ta nghĩ những điều chúng ta muốn nghĩ. Nghiêm – Robert Henri
Triệu Chúng ta phải giải phóng mình với hy vọng rằng biển sẽ không bao giờ nghỉ ngơi. Chúng ta phải học chèo thuyền trong gió lớn. Nghiêm – Aristotle On Khung
Bạn có thể chặn sóng, nhưng bạn có thể học lướt sóng. Jon Kabat-Zinn
Đổi Nó một cách ẩn dụ tuyệt vời, bắt được một làn sóng, vì cách bạn có thể nhìn vào những thách thức khác trong cuộc sống của mình .iết – Jeff Bridges
Không có làn sóng mới, chỉ có biển. Chỉ – Claude Chabrol
Bạn không được mất niềm tin vào nhân loại. Nhân loại giống như một đại dương; nếu một vài giọt của đại dương bị bẩn, đại dương sẽ không trở nên bẩn thỉu. Mahatma Gandhi
